PROGRAMA INTEGRAL DE SALUD
EJERCICIOS TERAPEUTICOS
El presente programa tiene como objetivo principal “Relajarse para combatir el Stress y adquirir la capacidad de relajamiento en cualquier momento y en cualquier lugar”, superar la depresión, controlar la ansiedad, gozar cada momento y mejorar el carácter.
TAICHI:
- Para contraer y relajar los músculos del cuerpo, mantener el equilibrio y lograr un alto tono muscular.
- Brindar agilidad, armonía y una correcta postura de la columna vertebral.
- Aumentar la concentración mental.
- Método de defensa personal virtualmente imbatible.
CHI-KUNG:
- Respiración abdominal, permitiendo el máximo de oxigenación.
- Estimula la circulación sanguínea en todo el cuerpo, incluso en los órganos internos y por ello facilita una mejor nutrición celular, mayor elasticidad del sistema venoso y buen equilibrio de la presión arterial.
- Induce al relajamiento del sistema nervioso.
- Fortalece el corazón.
LIANGONG:
- Elongar y reforzar los músculos.
- Lubricación de las articulaciones.
- Corregir deformaciones de la columna y de la pelvis
- Mejorar la circulación de la sangre y el funcionamiento del sistema nervioso.
- Movimiento de las 4 extremidades con el objetivo de obtener flexibilidad articulatoria en los miembros y el tronco.
- Contribución al incremento de la nutrición del cuerpo y el aumento de la capacidad de resistencia, logrando el fortalecimiento de la salud y prevención de las enfermedades.
QUIENES DEBEN PRACTICAR:
Estas practicas son una excelente gimnasia que pueden realizar a cualquier edad, hombres, mujeres y niños, especialmente las personas adultas ya que es un deporte sano y terapéutico.
Reservas:
WhatsApp 99840-1417
Email:goshinryuperu@yahoo.com
