PROGRAMA INTEGRAL DE SALUD
EJERCICIOS TERAPEUTICOS

El presente programa tiene como objetivo principal “Relajarse para combatir el Stress y adquirir la capacidad de relajamiento en cualquier momento y en cualquier lugar”, superar la depresión, controlar la ansiedad, gozar cada momento y mejorar el carácter.

TAICHI:

  • Para contraer y relajar los músculos del cuerpo, mantener el equilibrio y lograr un alto tono muscular.
  • Brindar agilidad, armonía y una correcta postura de la columna vertebral.
  • Aumentar la concentración mental.
  • Método de defensa personal virtualmente imbatible.

CHI-KUNG:

  • Respiración abdominal, permitiendo el máximo de oxigenación.
  • Estimula la circulación sanguínea en todo el cuerpo, incluso en los órganos internos y por ello facilita una mejor nutrición celular, mayor elasticidad del sistema venoso y buen equilibrio de la presión arterial.
  • Induce al relajamiento del sistema nervioso.
  • Fortalece el corazón.

LIANGONG:

  • Elongar y reforzar los músculos.
  • Lubricación de las articulaciones.
  • Corregir deformaciones de la columna y de la pelvis
  • Mejorar la circulación de la sangre y el funcionamiento del sistema nervioso.
  • Movimiento de las 4 extremidades con el objetivo de obtener flexibilidad articulatoria en los miembros y el tronco.
  • Contribución al incremento de la nutrición del cuerpo y el aumento de la capacidad de resistencia, logrando el fortalecimiento de la salud y prevención de las enfermedades.

QUIENES DEBEN PRACTICAR:

Estas practicas son una excelente gimnasia que pueden realizar a cualquier edad, hombres, mujeres y niños, especialmente las personas adultas ya que es un deporte sano y terapéutico.

Horarios:

Martes y Jueves 8.00 a 9.00 a.m.

Martes y Jueves 9.00 a 10.00 a.m.

Informes e inscripciones:

GOSHIN RYU PERU

Centro Comercial La Fontana

Av. Javier Prado Este Cdra. 52 

Segundo Nivel Local 78 Camacho – La Molina

358-7977 /  242-7371 /  99840-1417    Email:goshinryuperu@yahoo.com

El presente programa tiene como objetivo principal “Relajarse para combatir el Stress y adquirir la capacidad de relajamiento en cualquier momento y en cualquier lugar”, superar la depresión, controlar la ansiedad, gozar cada momento y mejorar el carácter.

LIANGONG.

Elongar y reforzar los músculos.
Lubricación de las articulaciones.
Corregir deformaciones de la columna y de la pelvis
Mejorar la circulación de la sangre y el funcionamiento del sistema nervioso.
Movimiento de las 4 extremidades con el objetivo de obtener flexibilidad articulatoria en los miembros y el tronco.
Contribución al incremento de la nutrición del cuerpo y el aumento de la capacidad de resistencia, logrando el fortalecimiento de la salud y prevención de las enfermedades.

TAI-CHI

Para contraer y relajar los músculos del cuerpo, mantener el equilibrio y lograr un alto tono muscular.
Brindar agilidad, armonía y una correcta postura de la columna vertebral.
Aumentar la concentración mental.
Método de defensa personal virtualmente imbatible.

CHI-KUNG

Respiración abdominal, permitiendo el máximo de oxigenación.
Estimula la circulación sanguínea en todo el cuerpo, incluso en los órganos internos y por ello facilita una mejor nutrición celular, mayor elasticidad del sistema venoso y buen equilibrio de la presión arterial.
Induce al relajamiento del sistema nervioso.
Fortalece el corazón.

Estas practicas son una excelente gimnasia que pueden realizar a cualquier edad, hombres, mujeres y niños, especialmente las personas adultas ya que es un deporte sano y terapéutico.